家族の野菜不足が心配でした。。

私は専業主婦をしているのですが、特に夫の野菜不足が心配です。

 

取引先との接待も多いので、外食が多くて最近メタボ気味です・・。
家での食事はなるべく野菜を多めにしているつもりでも野菜嫌いなので全然食べてくれません。。

 

 

料理を工夫するなどしてても結局食べてもらえないのでサプリメントや野菜ジュース、青汁などを試してみました。

 

私の夫の場合はサプリメントが一番良かったみたいで、
野菜不足を補うサプリメントを続けるようになってから
朝起きた時の疲労感が違うといっています。

 

 

私の感じでは、肌つやとかが良くなった気がします(^o^)
やはり野菜って大切みたいですね。

 

 

このページでは、野菜不足の解消に役立つサプリメントとかを紹介するので
野菜不足に困っている方は参考にしてみてください


野菜不足解消に役立つサプリメント・ランキング

ステラの贅沢青汁 サプリメント

野菜不足に良いサプリメントで一番良いと思うのは、
ステラの贅沢青汁サプリです。

 

2013年の青汁ランキングでも1位になった青汁です。

 

青汁というと、「おいしくない」とか「作るのがめんどくさい」
というのがありますが、ステラの贅沢青汁は、青汁をギュッとサプリメント
にしているので、飲むのが簡単です。

 

やはり野菜不足はすぐには解消できないので続けられる
というのが大切かなと思います。

 

成分的にも、福岡県八女市産ブルガリス種クロレラ、
与那国産長命草、九州産ケールを使用していていて栄養もばっちりです。

 

青汁としてもビタミンは多いですが、
食物繊維がたっぷりなので便秘にも良いです。

 

さらに、黒酢の141倍のアミノ酸が入っているので
疲労回復にもよいです。

 

私の夫にいろいろ飲ませた所、これが一番気に入っているので
飲んだことのない方は一度飲んでみると良いと思います。

 

公式サイトには、いろいろな世代の方の口コミがたくさん載っているので
一度見てみると良いでしょう。

 

今なら80%オフのお試しキャンペーン中なので、
気になる方は早めにチェックしておくと良いですね。

 

価格:980円(特別モニターコース。終了していたらすみません)

 

 

 

 

SMCの『熟成健美・野草酵素』サプリメント

ダイエットに興味のある方は、野草酵素が良いかもしれません。

 

このサプリメントは、楽天の健康部門で1位になったことの
あるサプリメントです。

 

こんな方におススメです。

 

  • いつまでも若々しくいたい方
  • 最近元気がないと感じている方 
  • お腹まわりが気になる方
  • 肌トラブルにお悩みの方

 

 

成分的には、野菜はあまり入っていないのですが、その代わりに
64種類の野草と海藻、果物などが入っているので健康には
良いサプリです。

 

「酵素」不足の方は、疲れやすいと言われているので、
疲れやすい方も試してみると良いと思います。

 

 

 

ユーグレナ・ファームの緑汁

 


野菜不足だけでなく、魚不足も補いたい方は
ユーグレナ・ファームの緑汁が良いと思います。

 

魚に含まれている成分は、DHAやEPAなので
特に受験生などのお子さんをお持ちの方は良いですね。

 

ユーグレナというのは、最近はやりのミドリムシで、
昆布やワカメと同じ藻類です。

 

藻類なので、植物と動物の中間くらいのため
栄養層が豊富です。

 

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、DHA、EPA59種類の栄養素
を含むので、これを飲むとかなり栄養のバランスが
整うと思います。

 

家の夫は、魚が割と好きで外食する時もひたすら魚を食べている人なので
野菜不足だけ補えばよいかなとこれは1回買っただけでした。

 

でも、話題の商品ではあるので、野菜不足&魚不足を感じている方は
試してみると良いかもしれませんよ。

 

初回限定の1週間セットは、1970円が特別価格の980円のキャンペーン中ですよ。

 

価格;980円
送料無料
500円クーポン付

 

 

カゴメ 毎日飲む野菜

お風呂上りや、朝に飲んでもらうには野菜ジュースが良いと思います。
カゴメ 毎日飲む野菜は、通販限定の野菜ジュースで
栄養価がスーパーなどの野菜ジュースより高く、味もよいので、
試してみてもよいかもしれません。

 

 

 

通販限定なのに、2億本以上売れています。
芸能人だと吉永小百合さんなどが健康維持のために毎朝飲まれているそうですよ。

 

興味のある方は見てみてください。

 

 

味:国際味覚審査機構(iTQi)の優秀味覚賞3つ星を受賞
価格:4830円〜6300円

 

 

野菜不足が体に悪い理由

食生活が欧米化していることで、私たちの食生活は昔ながらの和食中心から大きく変わってしまっています。
その中でも大きな問題点が野菜不足です。野菜不足によってさまざまな体の不具合が起こったりします。

 

食物繊維が不足

野菜不足になってまず気が付くのが便秘です。野菜には食物繊維が豊富なのですがこれが大腸の働きをよくしてくれます。
当然不足していまと便秘になったりして肌の状態も悪くなってしまいます。

 

ビタミンミネラルが不足

さらに野菜にはビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸が豊富に含まれています。これが不足することによって、動脈硬化になったり貧血します。また葉酸は、神経細胞を作り出す働きがあります。葉酸が不足すると集中力が途切れたり、イライラしたり気分が落ち込んでしまったりすることがあります。

 

野菜の酵素が不足

さらに、野菜にはさまざまな酵素が含まれています。酵素があることによって、食べ物の消化や吸収を助ける働きをしてくれたり、新陳代謝の活動を手助けしてくれる働きがあります。この酵素が不足することで、私たちの消化吸収という根幹にも影響を与えかねないのです。ですから、野菜不足にならないように、日々の食事には十分に気を配っていく必要があるのです。口にいれるもので、体は作られていることを認識する必要があります。